| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 851克 | 零添加葡萄汁热量/卡路里825千卡 | |||
 热量825千卡,相当于贴墙纸275分钟消耗的热量180 | |||||
1、把葡萄用盐水浸泡20分钟，洗净摘下备用。
2、用一次性手套或保鲜袋将葡萄捏碎。
3、将其倒入养生壶中，有过滤网可以倒入过滤网内。
4、选择水果茶，将冰糖倒入。甜度可依个人喜好调整。
5、煮20分或半小时均可。用过滤网过滤。美味的葡萄汁就做好了，可以放入冰箱内冰镇，口感更佳。
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、预防血栓、祛脂降压等功效；可与橙子、枸杞子、糯米搭配；与白萝卜、螃蟹、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、养阴生津、祛脂降压等功效；可与梨、草莓、高粱搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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