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手工自制豆腐—纯天然无添加健康美味的热量

手工自制豆腐—纯天然无添加健康美味热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄豆1725千卡345千卡
总量500手工自制豆腐—纯天然无添加健康美味热量/卡路里1725千卡
午睡热量1725千卡,相当于午睡2156分钟消耗的热量48

手工自制豆腐—纯天然无添加健康美味的做法共14个步骤

食材主料/辅料

黄豆 500克、 白醋(必须白醋) 50毫升、 水(打豆浆用的) 10斤、 水—稀释醋用的 250毫升
食材功效信息

黄豆的热量345千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有降血糖、养颜、增强免疫力等功效;可与小米面、红枣、胡萝卜搭配;与海虾、酸奶、猪血相克,同食可能会引起不适;

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