香菜茄子的热量和减肥功效

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜护肤、降低胆固醇、养阴补虚等功效；可与鳗鱼、北极虾、辣椒搭配；与螃蟹、墨鱼、黑鱼相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、帮助消化、醒脾和中等功效；可与黄豆、虾、羊骨搭配；与猪里脊肉、五花肉、排骨相克，同食可能会引起不适；