| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 特色小吃热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡,相当于滑雪105分钟消耗的热量420 | |||||
1、面粉和水
调
2、馅
萝卜丝先下锅烘干
把萝卜丝的水分炒干
放辣椒和盐
注意：一点水都不能放哦
3、锅里放油（大锅油）
不要太热
4、把面粉放一层到炸贴上
5、再把萝卜丝放进去
6、最后面上在放一层面粉
抹均匀
7、下锅炸即可
边炸边翻动（以免黏锅）
两面金黄即可出锅
8、好了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、增强免疫力、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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