彩色豆沙包的热量和减肥功效

1、制作彩色面皮需要的南瓜和紫薯，削去外皮。

2、南瓜和紫薯分别装食品袋，加一点点水，入微波炉叮熟，压成泥。

3、把南瓜和紫薯泥分别揉入自发粉，做成彩色面团。之后就是等待发面的过程啦，发到约二倍大就可以了。面发好以后，切成做包子所需的小份，再静置15分钟。

4、包上红豆馅，做成好吃的豆沙包。

5、包子可以捏成任意喜欢的形状。兔兔还是面团的时候最可爱。包好以后，还要再次静置醒发，才可以上锅蒸。直接凉水上锅。我做的包子很小，蒸15分钟就熟了。

6、懒得捏形状的话，揉成圆形就可以了。南瓜和紫薯的面皮，既漂亮又有营养。