| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 62千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 59克 | 香酥面包粒热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡,相当于现代舞55分钟消耗的热量288 | |||||
1、首先，我们将3片面包分别切粒
2、放入锅内大火炒2分钟左右～
3、起锅，上盘～
4、将牛油块切粒
5、将牛油粒放入锅内烧热，然后快速加入糖炒，使糖融入牛油（牛油炒热香喷喷的
6、最后就是加入炒好的面包粒翻炒啦～翻炒1分多钟，尽量使面包粒都沾到牛油～
7、噔噔噔噔，finish
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、和中益肺、疗疮等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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