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奶香小面包的热量

奶香小面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉542千卡361千卡
低筋粉177千卡354千卡
牛奶17千卡42千卡
糖粉214千卡389千卡
鸡蛋99千卡143千卡
炼奶64千卡321千卡
总量384奶香小面包热量/卡路里1113千卡
下坡滑雪热量1113千卡,相当于下坡滑雪223分钟消耗的热量300

奶香小面包的做法共7个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 150克、 低筋粉 50克、 鸡蛋 2个、 牛奶 40克、 炼奶 20克、 糖粉 适量、 酵母 2克
食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、保护肝脏、润肺利咽等功效;可与荠菜、桂圆、玉米搭配;与兔肉、茶叶、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、治疗便秘、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、黑豆、桃搭配;与酒、菠菜、金针菇相克,同食可能会引起不适;

炼奶的热量321千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、舒缓肝气、保肝解毒等功效;

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