| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | ||
| 总量 | 365克 | 蜜桃酸奶红豆沙热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡,相当于听音乐358分钟消耗的热量60 | |||||
1、蜜桃丁一层，冻酸奶一层，红豆沙一层，冻酸奶一层，蜜桃丁一层
简单粗暴的美味~午后闺蜜必备！
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、美容、健发等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有散恶血、催乳、通乳下胎等功效；可与南瓜、糯米、黑米搭配；与盐、冬瓜、羊肚相克，同食可能会引起不适；
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