| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西葫芦 | 克 | 0千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 1克 | 爆炒西葫芦热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡,相当于开车0分钟消耗的热量120 | |||||
1、切好葱姜蒜，辣椒，西葫芦，备用
2、油锅热后，放入辣椒，葱姜蒜，，快速翻动
3、然后放西葫芦，，爆炒，最后放调料入味即可
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热利尿、减肥、润肺止咳等功效；可与西红柿、豆腐、鸡蛋搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
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