| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1647千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 625克 | 烤发面饼热量/卡路里1650千卡 | |||
 热量1650千卡,相当于保龄球运动550分钟消耗的热量180 | |||||
1、面包机按照上述配料量使用披萨面团功能和好面
2、倒入12寸披萨烤盘。用烘焙刮刀按平，用叉子叉上排气孔，放置醒20分钟。期间可以预热烤箱至180度。然后烤8分钟。然后翻面再烤6分钟。即可出炉
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、健脾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、除脂美容、帮助消化等功效；与红豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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