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烤肠面包的热量

烤肠面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉1098千卡366千卡
白糖157千卡392千卡
牛奶63千卡42千卡
黄油266千卡888千卡
1千卡59千卡
鸡蛋清58千卡144千卡
沙拉酱297千卡724千卡
烤肠250千卡185千卡
总量737烤肠面包热量/卡路里2190千卡
乒乓球热量2190千卡,相当于乒乓球548分钟消耗的热量240

烤肠面包的做法共7个步骤

食材主料/辅料

面粉 300克、 白糖 40克、 酵母 3克、 鸡蛋清 40克、 1克、 牛奶 150克、 黄油 30克、 烤肠 适量、 沙拉酱 适量
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、增强免疫力、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、润肺生津、除口臭等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、杀菌、增进食欲等功效;与红豆馅、豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、美容、防治近视等功效;可与桃、甘蔗、蜂蜜搭配;与番茄酱、金针菇、金桔相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效;

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