椰味芝麻黄油曲奇饼的热量/卡路里_椰味芝麻黄油曲奇饼的做法

1、黄油常温软化，打蛋器搅拌软化后加入糖粉，用电动打蛋器打发，然后加入鸡蛋液，继续打发到黄油颜色变得浅奶黄色，要有一种类似奶油的感觉。
2、向打发的黄油中筛入低筋面粉.加入椰子粉.
3、搅拌面粉，搅拌到面糊的状态.
4、撒入芝麻，再搅拌均匀.
5、用大号雕花嘴，做出自己喜欢的花纹。(烤盘上要放上吸油纸哟)放入烤箱180度上下火，烘烤15分钟左右，(时间长短，温度主要看饼干的大小和自家的烤箱)然后再放到上层烤2分钟左右上色。
6、烤好之后取出曲奇饼，放凉之后再放入自己的饼干盒里。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、预防癌症等功效；可与小米面、牡蛎、桂圆搭配；与雪莲果、豆奶、糖精相克，同食可能会引起不适；

椰子粉的热量465千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清暑解渴、消疳杀虫、和胃等功效；可与鸡肉糯米、冬瓜搭配；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋补养生、护发、益精血等功效；可与海带、枸杞子、香蕉搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

椰味芝麻黄油曲奇饼的热量和减肥功效