摩卡慕斯的热量和减肥功效

1、材料备齐，大合影；

2、用锡纸将慕斯圈底部包实，放入塑料底杯中备用；

3、消化饼掰碎，放入保鲜袋中，用擀面杖碾成细末；

4、黄油隔水化开，倒入消化饼碎中，拌匀，用勺子盛入待用的慕斯小杯中，并用擀面杖用勺背压实，入冰箱冷藏1小时；

5、吉利丁片冷水泡软，沥干水份，隔水化开稍冷，摩卡咖啡用水冲开，待其充分融化渐冷；

6、淡奶油倒入无油无水的料理盆中，加入糖粉，用打蛋器打至湿性发泡，盛一小部分至裱花袋冷藏，余下的分次倒入摩卡咖啡液、吉利丁液，上下翻拌至融合，后分装至慕斯小杯中，入冰箱冷藏4小时以上；

7、取出慕斯小杯，去塑料底杯及锡纸，放入小盘中，用电吹风吹热模壁，使其脱模，据自己喜好裱上冷藏好的淡奶油，点缀薄荷叶即可。