饺子的热量和减肥功效

1、猪肉洗干净，然后剁成肉蓉

2、韭菜切粒

3、玉米切粒

4、木耳切粒

5、以上的材料全部放在一起，加入适量的盐，糖调味，再加入生粉，使得馅料不会很松散

6、包到饺子皮里，这里手法各有不同，扬扬就不说了，喜欢包怎么样就怎么样，生活嘛，有时候还是随心点好，这样你会体验到更多的乐趣哦~！

7、扬扬的手法都不是这么漂亮，这里献丑了，哈哈，我喜欢饱满的馅料，可是好想太过饱满了哦，哈哈

8、水开后放入饺子蒸13分钟就熟了

9、蒸好的饺子，胖胖的，隐约可以看到里面的馅料~！

10、热热的很好吃，可以点酱油来吃，不过我更喜欢素着吃，原味啊，来一张馅料的图图，玉米多多，是我的最爱啊

11、觉得太单调的话也可以煎着吃，那个香口啊~~

12、留了点馅料做云吞，少放了玉米，云吞的话感觉要多点肉才好吃，哈哈

13、让大家看看我们最地道的云吞包法，哈哈，不知道大家会不会觉得好怪尼，

14、还是满满的馅料

15、然后把两个尖尖角粘起来

16、排排坐，

17、同样水开后蒸13分钟，肉多的云吞最好就是点辣椒酱吃~~！！它们大概是官配吧，哈哈

18、不蒸也可以直接用来下面吃，还是一贯的原则，随心做后就随心吃吧，哈哈，同一样美食，烹饪方法的不同，带来不一样的美味~！