货真价实的鸡肉糯米卷的热量和减肥功效

1、鸡腿，去骨，用剪刀会比较方便

2、亲，你的心情如何？要发泄就敲吧！记得敲成长方形哦

3、黑胡椒，薄薄的撒一层

4、喜马拉雅玫瑰盐一勺，抹匀

5、炒好的鸡枞菇糯米，贴一层

6、卷起来

7、锡纸包紧，两头像抿糖纸一样抿紧

8、烤箱，160度，40分钟。

9、看到了，其实还可以再烤10分钟左右，或者大烤箱也不会出现温度不均匀的现象。刷酱（生抽，鲜贝露，蜂蜜，随意发挥调汁）

10、再入烤箱，200度，25分钟左右，等鸡皮烤成焦焦的，就差不多了，切块，摆盘

11、特写一下，看到鸡皮了吗？薄的跟纸一样，鸡油都烤光光