| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 砂糖 | 克 | 194千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 簡易懶人食譜小清新夏日甜品烏龍茶凍進口難停热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于冰上掷石游戏48分钟消耗的热量240 | |||||
1、泡茶～也不用說吧。泡10～15分鐘，越久就更出茶味。
2、隔出茶葉。把魚膠粉和砂糖混合拌勻備用。
3、把茶倒進鍋中，不要煮沸。加入已混好的「糖粉」，攪拌而溶化即可收火。
4、然後倒進你所準備的容器,放涼放雪櫃,3～4小時至凝固。上圖是已凝固的
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、抗菌抑菌、保护胃肠等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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