宇治抹茶蛋糕卷的热量和减肥功效

1、准备材料。之前忘记拍了，合照的时候又忘了拍抹茶粉，只能拼图啦。

2、蛋清蛋黄分离。记得蛋白要加入无水无油的盆。

3、蛋黄加30g糖，搅拌均匀。

4、加入水和油，搅至糖完全溶解

5、抹茶粉和面粉过筛，加入蛋黄糊。嗯……这步又忘记拍了……

6、搅到拿起打蛋器面糊滴落有明显痕迹即可。

7、蛋清打至粗泡

8、分三次加入40g糖，打至湿性发泡。

9、像这样倒扣不会滴落就好，不要过分打发。

10、取一刮刀蛋白糊加入蛋黄糊，拌匀。将剩下的蛋白糊加入，翻拌均匀。

11、烤盘铺纸

12、蛋糕糊倒入烤盘，用刮刀铺平

13、烤箱预热200℃，中层，上下火，烤15分钟左右，闻到香味了就可以了。

14、蛋糕取出，趁热将油纸撕掉。

15、两面都包上保鲜膜，放凉。

16、淡奶油200g加入10g糖，打发。

17、待蛋糕体凉后抹上奶油，记得一边留一部分空白不要涂奶油。

18、轻轻将蛋糕卷起，包上保鲜膜。放入冰箱定型。

19、一小时后取出切片。要切的漂亮记得要切一刀，把刀擦干净才能切下一刀。