炸菜卷的热量和减肥功效

茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肺、增加食欲、治疗高血压等功效；可与鸡胸肉、黄鱼、粳米搭配；与醋、胡萝卜、柿子相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、开胃醒脾、促进胃肠蠕动等功效；可与羊排、黄豆、羊骨搭配；与火腿、排骨、猪肉相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有挡辐射、帮助消化、降血糖等功效；可与苦瓜、紫甘蓝、兔肉搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉辣酱的热量87千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有改善肝功能、消食理气、防肿瘤等功效；可与洋葱、粳米、马齿苋搭配；与鸭肉、草菇、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

豆皮的热量300千卡（每100克）；具有止咳消痰、清热润肺、解毒等功效；