| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 阿胶 | 克 | 972千卡 | 400千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 390克 | 阿-糕热量/卡路里1360千卡 | |||
 热量1360千卡,相当于掸灰尘544分钟消耗的热量150 | |||||
1、简单来说就分四步～炒制，打粉，搅拌，成型～
2、炒制
3、放自己喜欢的材料
4、打粉
5、熬制阿胶加入黄酒
6、然后
7、盘子里抺油倒入熬好阿胶放凉
8、成品
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补血润肺、预防骨质疏松、促进造血功能等功效；可与核桃、牛奶搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、保肝护肝、抗癌等功效；可与山药、小米、木瓜搭配；与玄参、银鱼、虾相克，同食可能会引起不适；
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