| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粘米粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 215克 | 特色发米粑热量/卡路里791千卡 | |||
 热量791千卡,相当于冰上钓鱼396分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好容器，放入粘米粉
2、倒入清水
3、放入酵母和糖
4、搅拌均匀
5、保鲜膜盖好，发酵一小时
6、发酵好的状态就是这样，会有无数小气泡哦
7、将有气泡的粉糊搅拌均匀，平底锅刷油，小火，放入一勺粉糊，盖上盖子闷一分钟，翻面煎一分钟即可出锅
8、依次做好所有的面糊糊
9、成品图。当当当～趁热吃，超有嚼劲，美味哦
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有止烦、聪耳明目、通血脉等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、保肝解毒、止咳等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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