苹果雪梨胡萝卜汁的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、促进胃肠蠕动、安眠等功效；可与洋葱、咸菜、番茄搭配；与胡萝卜、鹅肉、萝卜相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、抗癌、退热等功效；可与冰糖、银耳、姜汁搭配；与猪蹄、鹅肉、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、消食、促进消化等功效；可与香菜、蜂蜜、羊排搭配；与红枣、山药、柠檬相克，同食可能会引起不适；