电饭煲里的蛋糕的热量/卡路里_电饭煲里的蛋糕的做法

1、鸡蛋，牛奶，面粉，白砂糖一起放一个碗里打碎，加少许水。拌到用筷子挑不起为止。
2、拌好后加入剁碎的香蕉泥和用剪刀剪碎的红枣搅拌。电饭煲内胆涂上一层油，预热5分钟倒下搅拌好的蛋液盖上锅盖按煮饭15分钟左右就可以起锅。用刀对半切开如图里可以开吃了。

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防癌症、健脑益智等功效；可与干贝、青椒、圆生菜搭配；与红薯、甲鱼、桔子相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、除口臭、调味等功效；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肠、解酒毒、降血压等功效；可与燕麦、川贝母、国光苹果搭配；与红薯、西瓜、香芋相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美白、大便秘结等功效；可与黑豆、草莓、木瓜搭配；与红糖、橙、菜花相克，同食可能会引起不适；

电饭煲里的蛋糕的热量和减肥功效