海带排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、润肌肤、润肠胃等功效；可与紫菜、山楂、萝卜搭配；与鲫鱼、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、抗氧化、降血糖等功效；可与紫菜、排骨、木耳搭配；与柿子、甘草、猪血相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、降血脂、健胃保肝等功效；可与带鱼、鲤鱼、牛肉酱搭配；与明虾、北极虾、野鸡相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗菌、预防高血压等功效；可与牛肉末、肩部牛肉、牛肉搭配；与米豆腐、大枣、素肚相克，同食可能会引起不适；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有防衰老、降压、杀虫等功效；