| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃 | 克 | 153千卡 | 48千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 462克 | 七夕给爱的人-和和美美热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡,相当于穿衣服152分钟消耗的热量120 | |||||
1、把桃切成小片，扇子型状哒（如果有别的形状也可以，根据自己喜好）
2、然后再切大片的桃，放在酸奶里做出形状
3、把扇子型的桃用牙签穿好，像在水里穿梭的小鱼一样
4、最后在盘子上做形状！完工！
5、这道小甜点是粉里透红，象征着小两口红红火火过日子，情侣们和和美美哒，祝天下有情人终成眷属！
桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补益气血、消除水肿、解酒等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肤、预防便秘、帮助消化等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、黄豆、香蕉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
