在南方想吃西安的黄桂柿子饼的热量/卡路里_在南方想吃西安的黄桂柿子饼的做法

1、西安的火晶柿子，真的像火一样红，大小像自家种的枇杷，皮薄得像蝉翼，果肉甜软多汁，真是个宝贝。好啦，动手～把火晶柿子洗干净～～
2、撕去皮，瞧这果肉，多可爱啊！
3、和入糯米粉，南方嘛，爱糯米胜过一切。揉成面团，醒着。然后拌馅。把芝麻，核桃仁，糖磨碎混匀。这个馅当然可以换成其它甜口的馅儿，自家做嘛，喜欢什么做什么，哼～西安有这个馅儿，也有玫瑰馅儿，豆沙馅儿的。面团里面星星点点的不是脏东西哦，是柿子里头的纤维。
4、弄好馅儿，就可以开始做啦！揉好的面捏成一个个小剂子，小剂子揉圆，像做汤圆一样包好，压扁。
5、做好小饼，就可以下过煎啦！小火放油慢慢煎～完成！

火晶柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、活血行气、舒筋活血等功效；可与枣（鲜）、兔肉、乌鸡搭配；与苹果、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛风润肠、护发、降血压等功效；可与香蕉、核桃、桑葚搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有止咳、破血祛瘀、消炎等功效；可与枣、荸荠、豆浆搭配；与黄豆、白酒、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、调味、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

在南方想吃西安的黄桂柿子饼的热量和减肥功效