| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 1434千卡 | 717千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 560克 | 淡奶油奶油霜热量/卡路里4286千卡 | |||
 热量4286千卡,相当于瘦身操726分钟消耗的热量354 | |||||
1、室温软化黄油，淡奶油也提前拿出至室温时使用。
2、黄油用低速打至顺滑。
3、加入糖粉，刮刀搅拌一下，防止糖粉飞溅。中高速打发。
4、分4~5次加入淡奶油，每次打至完全吸收后，再加下一次。
5、打好后，如果需要加色素的，用竹签挑适量色素后加入，再打匀即可。
6、如图即可。
7、装入裱花袋，如果过软，可放入冰箱冷藏一会再使用。
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治便秘、大便秘结等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、调味、除口臭等功效；
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