| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 翅尖 | 克 | 836千卡 | 194千卡 | ||
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 黑胡椒翅尖热量/卡路里841千卡 | |||
 热量841千卡,相当于柔软体操180分钟消耗的热量280 | |||||
1、将翅尖冲洗干净放入盐，大料粉等腌制10分钟
2、锅中放入食用油，带油热以后放入腌制好的翅尖，两面煎至微黄，撒入黑胡椒粉，成熟后装盘！
翅尖的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补精、强筋骨、活血通络等功效；可与茼蒿、板栗、冬虫夏草搭配；与芝麻、北极虾、芹菜相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、帮助消化、和胃等功效；
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