苹果火龙果酵素的热量和减肥功效

1、把准备好的糖溶于水中；

2、水果去皮切片并称出500g果肉备用；

3、最后把切好的水果放入准备好的糖水中，搅拌后密封保存。（一定要用密封性好的容器哦！推荐用十度良品的酵素桶制作。）

4、每天早晚搅拌2次，3天后就可以喝到美味的酵素啦。