| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 不一样的饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于骑马25分钟消耗的热量240 | |||||
1、剩面条用勺子弄碎
2、鸡蛋放盐搅拌
3、放入面条拌好
4、电饼铛里倒油煎饼
5、等一会反面。
6、撒孜然开吃了！好吃！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、解热烦、养血发胎等功效；可与香椿、牡蛎 、桂圆搭配；与鹅蛋、田鸡、桔子相克，同食可能会引起不适；
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