| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杨桃 | 克 | 82千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 盐拌杨桃热量/卡路里82千卡 | |||
 热量82千卡,相当于背包旅行12分钟消耗的热量420 | |||||
1、把杨桃洗净，用刀把杨桃背上的皮削掉，然后切片，把籽挑出来口感好些，最后把细盐撒在杨桃上面，健康美味的盐拌杨桃就做好了！超级简单
杨桃的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解酒毒、利小便、清热利咽等功效；可与菠菜、白糖、菠萝搭配；与芝士、石榴相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
