| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 鸡精 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 585克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里1231千卡 | |||
 热量1231千卡,相当于唱歌616分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡翅洗净，背面切三刀，以便腌的时候入味，放入奥尔良腌料，盐，鸡精，搅拌均匀，放入冰箱腌8小时以上（腌入味才好吃）
2、烤网铺上锡纸，鸡翅摆好放入烤箱，250度烤15分钟
3、15分钟后拿出来把多余的汁倒掉一些，然后刷一层蜂蜜200度烤10分钟，之后再拿出来另一面刷上蜂蜜再烤10分钟就可以了
4、跟肯德基的烤翅有得比
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补肾精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提鲜、帮助消化、开胃等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、杀菌等功效；可与橙子、黄瓜、胡萝卜搭配；与鹅蛋、葱、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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