| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 凉拌番茄热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于冲浪30分钟消耗的热量108 | |||||
1、冰好的番茄，切片，摆好，均匀洒上白糖。
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、生津止渴、降血压等功效；可与茭白、福寿鱼、西兰花搭配；与河蟹、咸鱼、鱼干相克，同食可能会引起不适；
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