梅干菜肉烙盒子的热量和减肥功效

1、面粉用80度热水搅拌成结块。

2、把它揉成一个面团盖上保鲜膜醒1小时。

3、梅干菜扣肉中将肉挑出来。

4、把肉剁碎。

5、梅干菜挑出香料，去掉一些汁，不要去的太干会影响口感。然后混合剁好的肉，这样馅料就做好了。

6、将面团等分成差不多60g左右的剂子。

7、将面饼擀薄然后在一半摆上馅料。

8、对折合起来，用碗压去多余的边。然后用平底锅两面烙至金黄色即可。