杂粮韭菜饼的热量和减肥功效

1、将面粉用稍微凉点的开水和成面团，我用的是厨师机，比较方便，大家要是用手和的话要等面团稍凉在和，面稍软一点，

2、鸡蛋炒熟切碎，没加佐料

3、韭菜洗干净空干水分，切碎，和鸡蛋混合用油伴着，防止一会放盐之后下水。

4、和好的面醒15分钟之后，切成自己喜欢的大小，用湿布盖着，防止吹干表皮

5、将其杆开，中间比四周略厚一点，

6、放入菜料，像包包子一样收紧口，然后收口朝下按平，稍微杆一下就行，

7、还做了韭菜盒子型的，这种就更简单了

8、蛋饼当预热，选择馅饼那档 我稍微放了一点点油，

9、成品，颜色黑 是应为杂粮的原因，

10、陪着白粥和小菜好爽的