| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 21克 | 五香花生热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡,相当于抛光地板14分钟消耗的热量180 | |||||
1、将嫩花生清洗干净，锅内放入清水放入辣角和花椒盐开始煮，煮至沸腾关火焖十来分钟就可以出锅了
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有温中散寒、降血压、除湿止痛等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、消炎、呵护咽喉等功效；与赤豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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