| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼豆腐 | 克 | 222千卡 | 152千卡 | ||
| 总量 | 146克 | 清炒素三丁热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡,相当于堵缝隙49分钟消耗的热量270 | |||||
1、将蟹糕和鱼豆腐切丁
2、锅里加少许油 入蟹糕和鱼豆腐丁翻炒至略有香味溢出 加入素三丁翻炒 调入一丢丢盐 关火装盘
鱼豆腐的热量152千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提神醒脑、缓解压力、延长寿命等功效；
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