不用榨汁机巧做葡萄汁的热量和减肥功效

1、洗净葡萄，然后在蒸锅里倒入500毫升矿泉水。

2、把蒸屉放上，葡萄珠揪下来，放在蒸屉上（注意：洗葡萄的时候，葡萄珠不要揪下来，不然细菌会趁虚而入的）。

3、蒸锅上汽后蒸10分钟即可，葡萄褪色变蔫后，把葡萄汁倒在容器里就行了，剩下的葡萄先不要扔。

4、把葡萄放在炒锅中不停翻炒，看到炒出果酱，放入半个柠檬的汁子，继续翻炒，最后过滤一下，香浓的葡萄果酱就做好啦。