| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | ||
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | ||
| 总量 | 316克 | 烤箱版小薯片热量/卡路里267千卡 | |||
 热量267千卡,相当于摘水果89分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备一只可怜滴小土豆╮(╯_╰)╭，洗净，削皮(≧?≦)
2、将土豆对切，切成薄薄滴小片儿~(我刀功不太好TAT)
3、让土豆片在水里欢快地游一会，片刻……将片儿捞出沥干！( ′▽` )?
4、沥干
5、烤箱预热180度10分钟~(￣?￣)
6、将调制好的粉料均匀的洒在土豆片上或用刮刀在片儿上抹蕃茄酱＼(^o^)／
7、图...
8、图...
9、成品
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、降糖降脂、减肥等功效；可与牛里脊、肥牛、豆角搭配；与西红柿、香雀、柿子相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛风止痛、理气开胃、祛寒除湿等功效；
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