千叶纹蛋糕卷的热量/卡路里_千叶纹蛋糕卷的做法

1、看一下需要准备的材料，东西都很简单哦
2、蛋黄和蛋清分离
3、蛋黄加入糖粉，牛奶，玉米油和低筋面粉
4、蛋白打发，和蛋黄混匀，记得要用翻拌的手法来拌哦
5、烤盘铺上油纸，倒入面糊，震两下，震出里面的气泡
6、留出一点拌好的蛋糕糊，放入适量的可可粉，调到自己觉得适合的颜色，装入裱花袋中，在蛋糕糊上先挤出平行的横条纹，再用牙签活着筷子先从上到下画，再从下到上画，一直按照这样的顺序画出千叶纹
7、送入预热好的烤箱，170度，上下火，中层25分钟，表面金黄即可
8、这个是爱心的哦，加了抹茶粉，先在烤盘中画出图案，在烤箱中烤一分钟左右定型，再倒入面糊，入烤箱烤20分钟
9、烤好后，取出倒扣，撕去油纸，漂亮的图案就出来了哦
10、利用油纸卷起晾凉切块

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美容、防治近视等功效；可与草莓、木瓜、黑豆搭配；与果汁、空心菜、杨梅相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、美容、美容养颜等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与茼蒿、韭菜、小米面搭配；与鹅、菠萝、兔肉相克，同食可能会引起不适；

可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；

千叶纹蛋糕卷的热量和减肥功效