芒果酸奶布丁的热量和减肥功效

1、明胶，放水里泡软，

2、QQ糖两袋，放水60克左右

3、明胶放少许水和QQ糖隔热水融化，

4、明胶融化之后，把酸奶到入融化的明胶水里，

5、搅拌均匀，搅拌以后的样子。

6、QQ糖融化以后一边放凉。

7、把酸奶到进容器，记得不要倒满哦，留一点空间我们还要倒QQ糖水。放进冰箱定型30分钟。（这一步可以方糖在酸奶里，也可以把芒果或者自己喜欢的水果打碎和酸奶放一起也很好哦，）

8、待酸奶定型以后轻轻倒入QQ糖水，再次放冰箱，20分钟左右定型，

9、定型以后拿出放上芒果即可食用，凉凉的，给夏日降降温吧。

10、定型的时候可以先到酸奶三分之一，定好型以后再倒入一层QQ糖水，再定型以后再到入三等之一酸奶定型，这样有好看的层次哦，也可以用不同颜色的QQ糖，更好看哦。