| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | ||
| 总量 | 47克 | 烤翅热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡,相当于钢铁厂工作36分钟消耗的热量480 | |||||
1、腌制
2、上烤箱，这之前烤箱220度预热5分钟
3、入烤箱上下火烤220度，20分钟 这期间翻身一次 刷蜂蜜柠檬汁一次，刷芝麻和调料汁一次
4、装盘 开吃
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血压、促进骨骼发育、益肝养发等功效；可与枸杞子、梨、核桃搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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