| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 231克 | 懒人必备麻辣粉简单又好吃热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡,相当于改建房屋136分钟消耗的热量330 | |||||
1、粉丝需要用水泡一下，因为时间的原因，所以我就直接撂了一下。
2、liao完之后用冷水冲一下。
3、这是我用的大红袍。
4、加入适量的大红袍在锅中并加适量的水。以至于让大红袍化开。
5、出锅之前加入芝麻，和适量的陈醋，翻炒即可。等锅中的粉丝，没有水分之后，就可以出锅。
6、当当当当~美味的麻辣粉丝就出锅啦！是不是很简单。
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气、健脾、明目等功效；可与菠菜搭配；
大红袍具有美容护肤、抗癌、止渴解暑等功效；
陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有美容、杀菌、帮助消化等功效；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛风润肠、补血明目、促进骨骼发育等功效；可与桑葚、核桃、枸杞子搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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