宝宝辅食-杂蔬鲜虾恐龙面的热量和减肥功效

1、材料备用，蔬菜可以换其他的，面硬放水里泡3min

2、高汤块没有直接用水，鸽子蛋鸡蛋都可以，鸡蛋一岁以下宝宝取蛋黄

3、插播番茄处理小窍门：用勺子在外皮刮一圈，然后皮就很好剥

4、剥皮

5、用刀沿番茄纹路往里面大概1cm左右往下切，好看色的番茄花

6、所有材料切丁

7、所有材料放搅拌机打碎，没有就自己手动切吧，累一点，宝宝吃一定要弄细

8、虾放水里先煮一下，忘记拍照了，打碎了的材料

9、无盐黄油一块

10、胡萝卜香菇比较难熟，先下锅翻炒一会

11、然后?高汤块，没有的直接用水，我都有高汤块冷冻起来，用起来方便

12、加入恐龙面翻炒，这个面有点硬，我刚开始浸泡了3分钟

13、加入番茄，番茄有番茄酱的作用哈哈

14、加点水继续翻炒

15、最后加入鸽子蛋

16、熟的虾放进去，拍模糊了

17、最后出锅咯，我女儿出牙不多，面还需要用勺子压碎一点