| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃 | 克 | 153千卡 | 48千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 370克 | 紫桃罐头热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡,相当于修建房屋65分钟消耗的热量330 | |||||
1、桃子洗净
2、去皮
3、切瓣
4、水烧开
5、倒入桃瓣，加白糖或者冰糖，煮开，根据自己对软硬的喜好，适当再炖一会儿
6、盛到保鲜盒里，凉上一会儿，放入冰箱冷藏
7、冷藏过的罐头，味道美美哒
桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补益气血、降血压、治疗高血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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