秋冬季药膳汤的热量和减肥功效

西洋参的热量335千卡（每100克）；具有增强记忆力、老年痴呆、静心凝神等功效；可与猪骨搭配；

莲子的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有补脾止泻、益肾涩精、治疗高血压等功效；可与南瓜、百合、豆浆搭配；与猪肚、糯米相克，同食可能会引起不适；

玉竹的热量322千卡（每100克）；具有润燥、养阴、除烦等功效；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益颜美容、健胃补脑、促进睡眠等功效；可与黄豆、板栗、黑木耳搭配；与虾皮、黄瓜、虾相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有助阳、活血驱寒、增进食欲等功效；可与慈姑、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；