炸鸡粉炸鸡腿的热量和减肥功效

1、翅根洗干净，家乐炸鸡粉半包用40ml清水冲开，把翅根戳戳放进去腌！我大概腌了1个小时，有条件的话最好多腌一会，这样比较嫩

2、把腌好的翅根裹上面粉，不用太厚，裹均匀就好了。

3、热锅放油，中火加热，大概到筷子插进去有泡泡就差不多了。把翅根依次放进去，到基本上翅根定型了，就转小火，慢慢炸，大概10分钟就出锅咯。