| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白凉粉 | 克 | 9千卡 | 37千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 255克 | 立秋后萌萌的桃子果冻热量/卡路里232千卡 | |||
 热量232千卡,相当于跨栏23分钟消耗的热量600 | |||||
1、【白凉粉照片】打开黄桃和椰果罐头，将黄桃全部切丁，捞出椰果之后，将黄桃和椰果罐头里的糖水一起倒入锅中。
2、【椰果罐头照片】锅中加入200ml蜜桃汁，加入100ml水，煮沸。
3、【黄桃罐头照片】倒入25g白凉粉，搅拌均匀，30秒之后关火。
4、白凉粉液体装瓶之后，再加入切好的黄桃丁和椰果，放入冰箱冷藏3个小时就可以辣?(???ω???)?吃起来冰冰凉凉，黄桃脆脆哒，超级棒～
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜜桃汁的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、抗菌抑菌、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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