爆炒蒜香木耳菜的热量和减肥功效

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有降低胆固醇、消食理气、预防感冒等功效；可与玉米面、猪肉、马齿苋搭配；与草菇、鸡翅、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

木耳菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、清热凉血、益肝等功效；可与黄瓜、香菇搭配；与豆腐、牛奶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、帮助消化、调味等功效；与红豆沙、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防高血压、降血压等功效；

鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、帮助消化、促消化等功效；