| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 29克 | 榴莲披萨热量/卡路里257千卡 | |||
 热量257千卡,相当于誊写112分钟消耗的热量138 | |||||
1、拿出现成的披萨皮，抹上一层橄榄油，铺上一层马苏里拉，把榴莲肉捣烂，铺上去
2、再铺上一层马苏里拉，进烤箱，200度烤15分钟ok
3、香喷喷的出炉
4、再晒一张
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、保护皮肤、抗衰老等功效；
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