| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 288克 | 三色汤圆木瓜汤热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于跨栏12分钟消耗的热量600 | |||||
1、三色汤圆从冰箱取出。是自已做的，未拍步骤图
2、锅内水烧开后，放入三色汤圆
3、木瓜去皮去籽切块。
4、因为木瓜比较生，因此，须早些放进去和汤圆一起煮。如果是熟木瓜，待汤圆熟了后再放进去煮。
5、水开，继续煮。也可以加一点点凉水来煮。
6、煮至汤圆浮起，木瓜熟了。加糖
7、装碗开吃。
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、补充营养、提高抗病能力等功效；可与墨鱼、玉米面、狗肉搭配；与南瓜、基围虾 、明虾相克，同食可能会引起不适；
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